Vitarando

„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben“

Dies sagte schon Oscar Wilde und wie Recht er doch damit hat. Denn jeder weiß im Grunde wie viel Wert doch ein gesundes und glückliches Leben ist.

Du wolltest schon immer alles über gesundes Leben wissen und deinen Leben eine neue Richtung geben? Dann bist du hier genau richtig!

Auf dieser Seite findest du alles Rund um das Thema „Gesund Glücklich Leben“. Ein gesundes Leben beinhaltet nicht nur die Ernährung und viel Bewegung, sondern auch eine glückliche und lebensbejahende Einstellung. Was zudem ganz besonders wichtig ist, ist die Liebe zu sich selbst. Der berufliche Aspekt spielt auch eine wichtige Rolle. Denn wenn man einen Beruf hat, in den man nicht zufrieden ist, kann man auch nicht gesund und glücklich leben.
Wichtig ist es auch sich ab und zu mal eine kleine Auszeit vom Alltag zunehmen und sich auf sich selber zu konzentrieren. Hierfür findest du auch genau die richtigen Punkte.
Wir wollen alle diese Aspekte ansprechen. Wir wollen alle deine Fragen beantworten! Du findest doch mal keine Antwort auf deine Frage? Dann zögere nicht und schreibe einfach eine E-Mail an uns oder einen Kommentar. Wir werden dann alle Themen, die euch am Herzen liegen, behandeln.

Rosacea- Wenn das Gesicht rot leuchtet

Prosazea

Rosacea oder Kupferfinne fällt einen sofort auf. Die Patienten können so stark darunter leiden, dass sogar die Lebensqualität stark eingeschränkt ist.

Rosacea ist eine entzündliche Hauterkrankung, die einen chronischen Verlauf hat. Der Hautarzt muss zuerst einmal ausschließen, dass es sich nicht um Lupus, Akne oder eine allergische Reaktion der Haut handelt. Rosacea zeigt sich durch fleckenförmige und schuppige Rötungen überwiegend im Bereich des mittleren Gesichtes. Zudem kann Rosacea auch Schwellungen und entzündliche Pusteln aufweisen. Im Laufe der Rosacea-Erkrankung kann es auch zu einer knollenartigen Wucherung der Nase kommen. Rosacea tritt meistens zum ersten mal zwischen dem 30 und 40 Lebensjahr auf.

Ursachen

Männer und Frauen sind gleich oft von Rosacea betroffen. Die Ursachen von Rosacea sind noch nicht genau geklärt. Man geht aber davon aus, dass es eine genetische Komponente gibt, da z.B. hellhäutige Europäer häufiger von Rosacea betroffen sind als Südländer. Eine weitere Ursache von Rosacea könnte der überdurchschnittliche Befall von der Haarbalgmilbe sein. Dieses würde dann auch noch mit einen schlechten Hygienezustand und ein geschwächtes Immunsystem einher gehen.

Eine wichtige Ursache von Rosacea ist die Dysbalance des Magen-Darm-Traktes, ein hormonelles Ungleichgewicht, lang anhaltener Stress oder Umweltbelastungen (extreme Sonne oder Kälte) Bei Rosacea geht man also davon aus, dass es mehrere Faktoren gibt und diese erst im Zusammenspiel die Krankheit auslösen.

Eine Verschlechterung der Symptome kann häufiger Kaffee-, Tee- oder Alkoholgenuss hervorrufen. Zudem können scharfe Gewürze und auch ausgiebige Sonnenbäder Rosacea begünstigen.

Symptome

Stadium I

Man bezeichnet diese Form der Rosacea als Couperose. Zu Beginn hat der Betroffene nur leichte Rötungen der Haut besonders bei Hitze, Kälte oder in Stresssituation. Es erweitern sich die kleinsten Blutgefäße und die Haut ist wie bei einen Sonnebrand gerötet. Bei einigen Patienten kommen auch schon kleine Bläschen an den betroffenen Stellen vor. Viele klagen auch über Brennen, Juckreiz und Trockenheit der Haut.

Stadium II

In diesen Stadium der Rosacea treten auf jeden Fall Pusteln oder Knötchen auf. Diese bestehen über mehrere Wochen und sind entzündet und eitrig. Dieses Stadium bezeichnet man als papulopustulöse Form. Es kann sich über Jahre hinziehen und tritt in Schüben auf.

Stadium III

Dieses Stadium bezeichnet man als glandulär-hyperplastische Rosacea. Hierunter leiden hauptsächlich Männer. Es kommt zur sogenannten Knollennase, die durch Wucherungen des Bindegewebe und der Talgdrüsen entstehen.

Prosazea

rosacea

Wenn bei der Rosacea-Erkrankung auch die Augen betroffen sind, dann spricht man von der Ophthalmo-Rosacea. Bei dieser Form kann es zu Bindehaut- und Lidrandentzündungen und zur Trockenheit der Augen kommen. Im schlimmsten Fall ruft die Rosacea eine Hornhautentzündung hervor. Es empfiehlt sich daher auch regelmäßig den Augenarzt zu besuchen, damit mögliche Komplikationen vermieden werden.

Behandlung

Um einen Schub der Rosacea zu vermeiden, kann man selber als Betroffener schon sehr viel machen. In erster Linie sollte man die Auslöser vermeiden, so gilt es Alkohol oder extreme Sonnenbäder zu vermeiden. Zudem sollte man gucken, was man bei der Ernährung ändern kann. Man sollte auf Lebensmittel mit vielen Konservierungsstoffe verzichten. Allgemein kann man sagen, dass Produkte, die nur wenig verarbeitet sind, besser sind als Fertigprodukte. Aggressive Hautpflegeprodukte sollte man bei Rosacea auch nicht benutzen. Die Haut sollte mit milden Produkten gereinigt werden und beim Abtrocknen nicht zu stark gerubbelt werden. Bei Rosacea haben sich Gesichtsmasken aus Heilerde als sehr wirkungsvoll erwiesen. Die Heilerde wirkt entzündungshemmend und antibakteriell.

Da die Haut der Spiegel der Seele ist, sollte man hier auch noch mal nachschauen. Wo kann man Stress erträglicher machen, was belastet die Psyche und welche Konflikte gibt es.

Ein guter Tipp bei Rosacea ist es ein Tagebuch über einen längeren Zeitraum zuführen, um zu schauen, wann die Rosacea-Schübe auftreten und was sie ausgelöst haben. So sieht man auch, was dagegen geholfen hat und kann so einen erneuten Schub entgegen wirken.

Zusätzlich kann auch eine Darmsanierung sehr hilfreich sein. Ich empfinde es als sehr hilfreich eine Fastenkur zu machen, danach fühlt man sich wieder richtig gut und der Darm kann sich etwas erholen.

Beim Stadium I und II der Rosacea reicht bei Beschwerden eine äußerliche Anwendung mit Medikamenten, die den Wirkstoff Nitroimidazol, Azelainsäure oder Ivermectin beinhalten.Zudem könnte man auch eine antibiotische Therapie machen. Diese ist besonders bei schwereren Rosacea-Formen effektiv. Es sollten keine Medikamente mit Cortison gegeben werden, da diese bei Rosacea die Symptome verstärken.

Da es bei Rosacea zur Erweiterung der kleinsten Blutgefäße kommt, gibt es die Möglichkeit diese mit Hilfe eines Laser zu verschließen und unsichtbar zu machen. Zudem könnte man die Knollennase chirurgisch abtragen lassen.

Die Aphthe…milchig-gelbes Gebilde

Die Aphthe…Wer kennt sie nicht? Plötzlich ist die Aphthe da, es tut schrecklich weh und dann ist sie genauso plötzlich wieder weg. Wirklich gefährlich ist die Aphthe nicht aber meistens beeinträchtigt sie das Essen und man fragt sich häufig, wo sie herkommt.

Die Aphthe ist eine entzündliche Schädigung der Schleimhaut im Mundraum. Zudem kann sie auch auf den Lippen, den Mandeln und der Zunge vorkommen. In seltenen Fällen können auch mal andere Schleimhäute wie im Genitalbereich betroffen sein.

Ursachen

Die Ursachen der Aphthe sind noch nicht ganz geklärt. Als Auslöser kommen Bakterien (Streptokokken) genauso auch Viren (Adenoviren und Herpesviren Typ 1-6) in Frage. Zudem geht man davon aus, dass es eine genetische Komponente gibt, da es bei ungefähr 1/3 aller Fälle eine familiäre Häufung bei wiederkommenden Aphthen gibt.

Jedoch gibt es schon ein paar geklärte Fragen. Man ist sich sicher, dass bei einer Zöliakie das Gluten ein Auslöser für Aphthen sind. Weitere Ursachen für Aphthen sind Verletzungen der Mundschleimhaut, sehr histaminhaltige Lebensmittel, einen Nährstoffmangel an Vitamin B12, Eisen oder Folsäure und Veränderungen des Hormonhaushaltes wie bei Schwangerschaften oder nach der Menopause. Zudem kann bei wiederkehrenden Aphthen auch eine Grunderkrankung vorhanden sein. Hierzu zählen HIV, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen oder auch Morbus Behüte. Raucher haben einen Vorteil, da sie weniger von Aphthen betroffen sind. Die Ursache hierfür liegt in der Verhornung der Schleimhäute durch das Rauchern.

Formen

Die Aphthen werden in zwei Formen unterteilt. Es gibt die Minor-Form also die kleine Aphthe und die Major-Form, die größere Aphthen. Die Aphthen der Minor-Form haben einen Durchmesser von unter einen Zentimeter und dauern etwa ein bis zwei Wochen an. Dann gibt es noch die größeren Aphthen von über einen bis drei Zentimeter. Diese Aphthen brauchen mehrere Wochen bis Monate zum abheilen. Bei der Abheilung können Narben entstehen.

Dann gibt es noch die Bednar-Aphthen. Hierbei handelt es sich um eine unechte Aphthe, die den echten Aphthen aber ähneln. Diese Form kommt bei Babys in den ersten Monaten vor und betrifft meist den Gaumen. Hierzu zählen auch Sauggeschwüre durch Auswischen des Mundes, die durch kleine Verletzungen entstehen. Diese Form heilt spontan wieder ab.

Symptome

Das Schmerzempfinden bei einer Aphthe kann sehr unterschiedlich sein. Es kann sogar so schmerzhaft sein, dass die tägliche Nahrungsaufnahme und das Sprechen beeinträchtigt wird. Der Schmerzgrad der Aphthe hängt von der Stelle im Mund ab. Die Größe spielt beim Schmerzempfinden keine Rolle. Es bildet sich ein kleiner Kreis mit einem weißlichen Fibrinbelag.

Behandlung

Bei einer Aphthe werden lokal die Symptome behandelt. Der Doktor kann schmerzstillende Spray`s, Lösungen zum Gurgeln oder Salben geben. Zudem können auch Adstringentien wie Silbernitrat, Rhababerwurzelextrakt oder Myrrhentinktur gegeben werden. Diese Mittel wirken durch Eiweißfällung entzündungshemmend, blutstillend und austrocknend. So kann das abgestorbene Gewebe schneller abgestoßen werden und so die Heilung beschleunigt werden.  Naturheilkundlich werden gegen Aphthen Spülungen Kamillen- und Salbeitee eingesetzt. Zudem kann man auch noch Teebaumöl und Melissenextrakt anwenden. Studien haben gezeigt, dass man Zahnpasta ohne Natriumlaurysulfat benutzen soll, da es zu einer Reduktion der Entstehung um über 50 % bewirkt.