Vitarando

„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben“

Dies sagte schon Oscar Wilde und wie Recht er doch damit hat. Denn jeder weiß im Grunde wie viel Wert doch ein gesundes und glückliches Leben ist.

Du wolltest schon immer alles über gesundes Leben wissen und deinen Leben eine neue Richtung geben? Dann bist du hier genau richtig!

Auf dieser Seite findest du alles Rund um das Thema „Gesund Glücklich Leben“. Ein gesundes Leben beinhaltet nicht nur die Ernährung und viel Bewegung, sondern auch eine glückliche und lebensbejahende Einstellung. Was zudem ganz besonders wichtig ist, ist die Liebe zu sich selbst. Der berufliche Aspekt spielt auch eine wichtige Rolle. Denn wenn man einen Beruf hat, in den man nicht zufrieden ist, kann man auch nicht gesund und glücklich leben.
Wichtig ist es auch sich ab und zu mal eine kleine Auszeit vom Alltag zunehmen und sich auf sich selber zu konzentrieren. Hierfür findest du auch genau die richtigen Punkte.
Wir wollen alle diese Aspekte ansprechen. Wir wollen alle deine Fragen beantworten! Du findest doch mal keine Antwort auf deine Frage? Dann zögere nicht und schreibe einfach eine E-Mail an uns oder einen Kommentar. Wir werden dann alle Themen, die euch am Herzen liegen, behandeln.

Vitarando jetzt auch auf YouTube!

Mein Schiff 6 Taufe

Wir wollen neue Wege gehen!
Wie ihr schon wisst, machen wir Ende August eine Transatlantik Kreuzfahrt von Hamburg nach Amerika. Wir wollen euch an unseren Reiseerfahrungen und Erlebnissen teilhaben. Daher haben wir gedacht, dass wir jetzt auch auf YouTube aktiv werden.
Am 1. Juni 2017 wurde die Mein Schiff 6 bei uns in Hamburg direkt vor der Elbphilharmonie getauft. Wir haben dieses Spektakel auf der MS Fantasia mit angeschaut. Es war ein unvergessliches Erlebnis. Da wir auch mit der Mein Schiff 6 nach New York fahren, ist so die Vorfreude noch mehr gestiegen. Wir konnten sogar von aussen einen kurzen Blick auf unsere Kabine auf den Krabbendeck werfen.
Unser erstes Video zeigt euch, wie wir die Taufe der Mein Schiff 6 erlebt haben.
Natürlich werden da nicht nur unsere Reisen zusehen sein, sondern noch vieles mehr und alles rundum ein glückliches Leben.
Schaut euch unser erstes Video an https://www.youtube.com/watch?v=hm-Tuy6nKvY&t=1s

 

vegetarische Hack-Spinat-Pfanne mit Knödeln

Spinat hack Pfanne

Zutaten für den Knödelteig:

10 Brötchen vom Vortag
500 ml Milch
3 Eier
1 Zwiebel
1 Bund Petersilie
2 El Öl

weitere Zutaten:

1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
250 g Kirschtomaten
200 g frischer Blattspinat
3 El Olivenöl
400 g Soja-Gehacktes
400 ml Reiscreme
Pfeffer & Salz

 

Zubereitung:

Die Brötchen in kleine Stücke schneiden und mit der lauwarmen Milch übergießen. Danach die Zwiebeln in dünne Streifen schneiden und mit etwas Öl in einer Pfanne anbraten. Die Zwiebelstreifen, die Eier und Petersilie zu den eingelegten Brötchenstücken geben. Alles zu einen mittelfesten Teig verkneten. Danach die Hände mit Wasser anfeuchten und aus dem Teig Knödel formen. Wasser im Topf salzen und zum Kochen bringen. Die Knödel hineingeben und bei mittlerer Hitze etwa 25 Minuten ziehen lassen.

Die Knödel in Scheiben schneiden und in einer Pfanne goldbraun anbraten. Danach die Knödelscheiben beiseite Stellen.
Jetzt Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und mit dem Sofa-Gehackte in eine Pfanne anbraten. Dieses auch beiseite Stellen.
Den Blattspinat waschen und in einer großen Pfanne zusammenfallen lassen und mit der Reiscreme ablöschen. Jetzt noch die Tomaten halbieren und dazugeben. Alle restlichen Zutaten in die Pfanne geben, erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Knödel Pfanne